Новости на свежую голову — удобная кровать
Не секрет, что во сне мы продолжаем перерабатывать информацию, которую получили за день. Наш мозг устроен очень сложно, и даже специалисты не ответят точно, как идет тот или иной процесс. Но просто удивительно, сколько информации обрабатывает наш мозг в течение, скажем, суток.
Например, представим себе обычный день. Мы просыпаемся от звонка будильника. Многие наши мысли еще спят, и действуем мы скорее рефлекторно. Ищем под кроватью тапочки, идем на кухню. Раньше, в девятнадцатом и даже двадцатом веке, на кухне нас ждали бы свежие газеты и завтрак, приготовленный кухаркой.
Сегодня нас ждет микроволновка, электрический чайник и телевизор. Многие люди ставят на кухне телевизор, а у других там есть радиоточка. И здесь в наш еще спящий мозг, пытающийся расположить в порядке приоритета события вчерашнего дня, изливается поток новой информации. Резкие, нарочито-оптимистичные голоса ведущих на музыкальном канале призваны разбудить нас окончательно. Но не редко бывает так, что бодрые речи сливаются в визгливый шум, а музыка, вырывающаяся из динамиков, вызывает своими резкими звуками и тяжелыми партиями ударных инструментов неприятные ощущения.
Мы героически преодолеваем шум, пытаясь найти нужную информацию. А какая информация нам нужна? С утра, когда мозг еще не окреп, особенно если Вы не выспались или спали плохо, любая негативная информация не только портит настроение, приводит в упадок нервы, но и реально вредит физическому здоровью. Помните, что профессор Преображенский не рекомендовал читать перед едой советские газеты. Тем более не рекомендовал бы он слушать новости, полные негатива, и резкую музыку, сопровождаемую, обычно, ядовитыми красками и абсурдными образами видеоряда — так называемым клипом. Но ведь других новостей нет, скажете Вы.
Что делать, не все новости хорошие, но ведь телевизор привыкли смотреть, отправляясь на работу, многие. Да и некоторые передачи и радиостанции стараются выпускать в эфир не искусственно подогретые сенсации, а действительно полезные, нужные новости. В конце концов, надо как то узнать о погоде за окном? Выход один — дать отдохнуть своему мозгу ночью. Не смотреть перед сном передачи, которые могут расстроить и взволновать Вас. Обязательно купить кровать, удобную и полезную. Да, сегодня кровать может быть полезной: оснащенная ортопедическим матрасом, она помогает Вашему позвоночнику отдохнуть, а значит, помогает и мозгу.
Телесное, физическое состояние напрямую связано с духовным. И если Вы будете хорошо себя чувствовать, хорошо отдыхать ночью, то легче справитесь с любым стрессом, а новости с утра для вас будут подобными контрастному душу — закалят Ваш разум и сделают Вас готовым к любым испытаниям и стрессоустойчивым человеком.