Искусство массажа неразрывно связано с развитием народной медицины. Именно во время растирания участков тела с применением отваров, мазей, масел были замечены его целебные свойства. Уникальность процедуры состоит в том, что она подходит практически всем.
Массажные движения руками или механическое воздействие специальных аппаратов на определенные точки тела эффективны для нервной системы, связочно-мышечного аппарата, улучшения состояния кожи, коррекции фигуры.
Кожа человека содержит большое количество нервных окончаний, которые становятся проводниками импульсов к коре головного мозга во время процедуры. Эти сигналы, имеющие в зависимости от техники массажа возбуждающий или расслабляющий эффект, распространяются волнами по направлению к мышцам, суставам, внутренним органам, вызывая ответную реакцию.
Происходит выброс биологически активных веществ, которые стимулируют тонус сосудов, ускоряют передачу нервных импульсов и повышают чувствительность нервных окончаний верхнего слоя эпидермиса. Также улучшаются обменные процессы, движение лимфы, кожа обновляется путем отшелушивания старых клеток. Массируемый участок тела приобретает упругость и эластичность, увеличивается подвижность суставов и связок.
Массаж благотворно влияет на состояние внутренних органов и жизненно важных систем. При отсутствии противопоказаний его назначают для лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, дыхательных путей, пищеварительной, сердечно-сосудистой, эндокринной систем. Точечное воздействие помогает уменьшить размеры грыжи, в некоторых случаях назначается при проблемах зачатия. Для спортсменов один сеанс заменяет полноценную тренировку.
Процедуру можно проводить комплексно с медикаментозным лечением и лечебной физкультурой. Массажные действия выполняют следующие функции:
Классификация массажной терапии проводится на основе практикуемой техники выполнения, массажируемых зон, цели массажа и способов механического воздействия и разделяется на следующие группы:
В зависимости от необходимого результата проводится спортивный, лечебный или гигиенический (релаксационный/косметический) тип массажа.
Особое место отведено методам тонизирования кожи: использованию аппаратных средств (вакуума, ультразвука, водной струи), а также дополнительных инструментов (щеток, массажеров).