Здоровая пища

здоровая пищаКогда у нас появляется чувство голода, то нам необходима еда, которую мы можем взять из разных мест – рынок, продуктовый магазин, огород, кафе или ресторан. Дома, в своей квартире проблем со съестным, как правило, не возникает, однако, соблюдать принципы здорового питания следует не только в домашних обстоятельствах, но и на работе или находясь в отпуске на море и т.д.
Как известно, полезная, здоровая пища – один из ключевых компонентов нормального образа жизни, без которой невозможно избежать различных болезней. Правильное питание помогает человеку не только оставаться физически здоровым, но и быть веселым и успешным во всех отношениях.

Исследования специалистов, показали, что некоторые вещества, входящие в состав полезных для здоровья человека продуктов, являются одними из наиболее «мощных» естественных антиоксидантов и антиатеросклеротических средств. В частности, это было показано на примере так называемых омега-3-ненасыщенных жирных кислот, содержащихся в большом количестве в рыбных блюдах.
Ученые обнаружили, чем больше их поступает в организм с принимаемой пищей, тем меньше вероятность развития депрессий и других психических расстройств, сопровождающихся раздражительностью, негативными эмоциями. Причем, что интересно, эффект этих веществ проявлялся на протяжении многих лет, например, у людей получавших недостаточно омега-3, еще в раннем детстве, даже в преклонном возрасте отмечалась повышенная склонность к депрессиям.

Продукты быстрого приготовления

Сегодня немалую часть населения городов составляют люди, для которых трапеза не в домашних условий, это не только средство утоления голода, но и элемент повседневной жизни. И приходится выбирать: питаться продуктами быстрого приготовления или оказывать общее положительное воздействие на организм, благодаря умелому выбору необходимого ассортимента продуктов, их правильной кулинарной обработке, а также организации определенного режима питания.
Продукты быстрого приготовления, нередко содержат консерванты и стабилизаторы – вещества, которые долго не дают им испортиться. Но есть «обратная сторона медали» - они, поступая в организм человека, дестабилизируют его, блокируя биохимические процессы. Образно говоря, они «консервируют» живой организм, разрушают клетки печени, почек, поджелудочной железы.

Это было доказано на примере развития хронического гломерулонефрита. Гломерула, или нефрон – структурная и функциональная единица почки, выводящая из организма ядовитые продукты азотистого обмена – мочевину и креатинин. Блокирующее влияние консервантов повреждает нефрон и он погибает, заменяясь соединительной тканью (более плотной). Его работу берет на себя другой («спящий», неактивный, находящийся в состоянии покоя) нефрон. Налицо компенсаторная функция организма. Человек чувствует себя хорошо, очищение организма от креатинина и мочевины происходит полностью, биохимические анализы в норме (!). То есть, хроническое развитие смертельной болезни (!) уже запущено, но чисто внешне и по анализам это никак не проявляется. Раннее развитие гломерулонефрита можно обнаружить лишь на УЗИ, которое показывает диффузное уплотнение ткани почек (появление соединительной ткани вместо нефронов).

Организм работает нормально, только пока хватает запаса неактивных нефронов, но как только он исчерпается, оставшиеся нефроны уже не справляются со своей работой. Не выведенные из организма мочевина и креатинин (а они являются опасными ядами) отравляют печень, сердце, мозг и сами почки, которые от этого работают еще хуже.
Термин «здоровая пища» - это не выдумка перестраховщиков и вы должны относиться с полной серьезностью к тому, что едите! Если вас интересует тема о здоровой пище, то оставляйте свои отзывы, советы по правильному питанию.

 

Комментарии 

 
0 #2 Сироп Мангустин 2017-02-09 02:03 Здравствуйте! Хочу разместить этот отзыв для всех, кому он будет полезен, а именно – для всех постоянно худеющих женщин и мужчин. Я также раньше относилась к этой группе полных людей – все время на диете, через один день в тренажерном зале, по утрам на пробежке, но бесцельно. Самое большее вывела два кг жидкости из организма. И все – более практически никаких перемен. Чаще всего, данная неприятность сопряжена с гормонным фоном. Когда похудеть практически не реально, сколь себя ни напрягай.
Сироп Мангустин – это воистину результативное, хотя и исключительно особенное для наших краев, способ для похудения. Я лично худею с mangosteen быстро и комфортно, что пожелаю и вам!

Цитировать
 
 
+6 #1 Список «здоровых» продуктов 2015-08-19 22:05 К продуктам для здорового питания, можно отнести (при болезнях желудка, естественно, многие из них не подойдут).
1. Морковь;
2. Клубника и др. ягоды, фрукты и овощи;
3. Имбирь;
4. Рис (коричневый);
5. Куриные яйца (не больше 2-ух в неделю);
6. Соки из различных фруктов;
7. Куриное мясо;
8. Рыба.
И многие другие варианты, которые можно найти в магазинах, но кто уверен в качественных характеристиках, отсутствие нитратов, чтобы со стопроцентной уверенностью причислить их к здоровой пище?
Цитировать
 

Добавить отзыв, комментарий

Отзывы о фирмах Санкт-Петербурга, комментарии по статье или объявлению в справочнике предприятий – www.companybest.ru
Вы можете оставить свой отзыв или оценить предыдущие комментарии. Разрешается указывать только такие контактные данные: телефон, адрес, e-mail. Отзывы, перед публикацией проходят проверку модератора!


На сайте - фирмы, компании, предприятия в СПб

Сейчас 58 гостей онлайн